De todo un poco debemos saber ya que día a día se presentan situaciones que no solemos esperar y debes reaccionar o actuar en el momento.
Plantas que no vemos
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Las cosas pequeñas pasan desapercibidas por las cosas grandes que vemos fácilmente pero si prestáramos mas atención veríamos que estamos rodeados de pequeñas cosas hermosas que hay en la naturaleza
Algo que me gusta mucho es poder disfrutar de los paisajes y la mejor manera es mediante las excursiones o caminatas por que no es lo mismo ver las fotos que observar la naturaleza, en vivo y poder percibir los olores del lugar, no me considero una persona muy atlética ni nada de eso aunque si me gustaría, ayer me invitaron a subir al Tibidabo en Barcelona caminando desde mi casa al principio pensé que no podría pero luego pensé si no lo intento nunca lo sabre, y si acepte y les cuento que me fue muy bien al comienzo fue difícil ya que no tengo ninguna rutina de ejercicio pero a medida que la caminata avanzaba y podía ver los paisajes me animaba en seguir hasta el final. Pude tomar algunas fotos y un vídeo, espero que les guste.
El uso constante de dispositivos electrónicos pueden afectar nuestra salud mental y cognitiva, para evitarlo debemos mantener una mente ágil y saludable en este entorno digital. Mencionaré algúnos consejos prácticos para poder evitar problemas a futuro en nuestra mente. Los efectos de la tecnología en nuestra mente: El uso excesivo de dispositivos electrónicos puede afectar nuestra atención, memoria y capacidad de concentración. Por ejemplo: pueden provocar falta de sueño, dependencia, y estrés en las personas, situaciones que afectan su salud mental , así lo señaló el profesor catedrático del Instituto de Investigaciones Psicológicas de la Escuela de Psicología de la Universidad de Costa Rica . Actividades para ejercitar la mente: Las diferentes actividades y ejercicios que ayuden a mantener una mente activa y ágil. Esto podría incluir la lectura, los rompecabezas, los juegos de memoria, el aprendizaje de nuevos idiomas o habilidades, la meditación y otros ejercicios cognitivos E
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